Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
649 kcal
|
Fedt: 37,39g | Prot.: 45,12g | Kulhyd.: 30,32g.
Morgenmad: Açúcar, Piracanjuba Leite Integral. Frokost: Carne Moída Refogada. Aftensmad: Elma Chips Batata Chips Sabor Peito de Peru. Snacks/Andet: Ovo. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Idræt - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deborah_lacerda's Vægt Historie
|