|
Hayırlı olsun arkadaşlar kendim için bulk sezonumu açmış bulunmaktayım
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
2959 kcal
|
Fedt: 124,57g | Prot.: 130,98g | Kulhyd.: 324,15g.
Morgenmad: Pınar Dana Macar Salam Aç Bitir, Pınar Labne, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Badem, Bal, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Superfresh Frambuaz, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Frokost: Bayvital Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Zeytinyağı, Kivi Meyvesi, Muz, Sardis Toz Parmesan, Barilla Tam Bugday Makarna , Kiraz Domates, Yeşil Biber, Ispanak, Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Tat Chia Tohumu, Ev Yoğurdu, Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kuru İncir, Kuru İncir, Bulgaristan Bisküvisi, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Ülker Kakao, Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Salatalık (Kabuklu). mere..
|
|
 Kommentarer
Bulk , diyetten zor geliyor bana 😅😅
21 feb 21 af medlem: saltan_68
|
Saltan inanır mısın aynı düşüncedeyim
21 feb 21 af medlem: dlykrtlss22
|
İnanırım şu an aynı çabanın içindeyim
21 feb 21 af medlem: saltan_68
|
İkimize de kolay gelsin 💪🏻
21 feb 21 af medlem: dlykrtlss22
|
Hem bulk dönemi hem definasyon için kolay gelsin 💪
22 feb 21 af medlem: saltan_68
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|