Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
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92 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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1872 kcal
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Fedt: 75,36g | Prot.: 81,06g | Kulhyd.: 228,60g.
Morgenmad: Rapsöl, Ei, Grapefruit, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Xucker Fruchtaufstrich Aprikose, MinusL Frischkäse, Äpfel. Frokost: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Aftensmad: Knorr Honig & Senf Dressing , Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Butter, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Möhren, Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Möhren, Ei. Snacks/Andet: Edeka Bio Apfel-Mango Mark. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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