Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
1244 kcal
|
Fedt: 38,73g | Prot.: 65,28g | Kulhyd.: 160,43g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Grilled Cheese Sandwich. Frokost: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Gala Apples. Aftensmad: Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), Yam , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . Snacks/Andet: Tap Water, Vanilla Yogurt (Lowfat) . mere..
|
|
2872 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
|