Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2014
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2014:
|
1555 kcal
|
Fedt: 86,38g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 108,77g.
Morgenmad: Данон Актимель Черника-Ежевика, Сливочное Масло, Президент Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Шведские. Frokost: Перекресток Салат Крабовый. Aftensmad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Calve Майонез Легкий, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Фасоль Стручковая. Snacks/Andet: Дыня, Салат с Крабовыми Палочками. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|