|
Semoga Hari Ini Lebih Baik dari Kemarin.. Aamiin.. 😇🤲
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1100 kcal
|
Fedt: 46,30g | Prot.: 49,52g | Kulhyd.: 121,58g.
Morgenmad: Kopi, Biskuat Bolu Pandan, Lemper, Chicken Nugget, Nasi Putih, Pisang Goreng, Aqua Air Mineral. Frokost: Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Telur Asin, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Goreng Tepung. Snacks/Andet: Air, Yakult Probiotic Drink, Oishi Pillows Rasa Ubi, Oishi Sponge Crunch Coklat. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|