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E de sobremesa... sorvete de whey com morango, por cima calda de chocolate zero e paçoca sem açúcar ❤️❤️❤️
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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1971 kcal
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Fedt: 66,04g | Prot.: 155,52g | Kulhyd.: 164,95g.
Morgenmad: Banana, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. Frokost: Rochinha Sorvete Vanilla Zero, Temaki de Salmão, Lula, Camarão Empanado Frito, Shimeji, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Hambúrguer de Frango , Granfina Fit Pão de Hambúrguer Low Carb. Snacks/Andet: Morangos, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Gourmet Chocolate , A Confiteria Doce de Leite Fit, Banana, Clara de Ovo, Ovo. mere..
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1520 kcal
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Motion:
Beach tennis - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
21 feb 21 af medlem: paularossibenites
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Bate morango e abobrinha congelada + whey de baunilha ( ou leite em pó desnatado ) + iogurte natural , adoçante a gosto se quiser. Por cima frutas vermelhas e paçoca sem açúcar. Da pra fazer com qualquer fruta + a abobrinha congelada que fica uma consistência incrível, bjs
22 feb 21 af medlem: Erikafgonzalez
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22 feb 21 af medlem: paularossibenites
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Erika, tira as sementes da abobrinha? Ou usa tudo?
22 feb 21 af medlem: ROSA 1996
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Erikafgonzalez's Vægt Historie
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