Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1195 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 52,26g | Kulhyd.: 159,78g.
Morgenmad: Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, Rambutan. Frokost: Labu, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Aftensmad: A&W Fried Chicken, Saori Saus Tiram, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Andet: Rambutan. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
devi_nurjanah's Vægt Historie
|