|
Вот и сказалась занзибарская поездка, +2.7 за 12 дней((
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1292 kcal
|
Fedt: 30,40g | Prot.: 63,78g | Kulhyd.: 115,92g.
Morgenmad: Яблочный компот, Вода, Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Табрис Индейка Филе на Гриле, Макароны Отварные, Яблочный компот. Aftensmad: Гренки Домашние, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Мой Компот, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|