Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
3617 kcal
|
Fedt: 76,60g | Prot.: 221,81g | Kulhyd.: 500,82g.
Morgenmad: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Fish House Креветки в Рассоле, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Банан. Frokost: Drive Berry Kick, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша. Aftensmad: Брест Литовск Сыр Финский, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Heinz Итальянский Кетчуп, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Andet: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Вареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|