Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1628 kcal
|
Fedt: 77,30g | Prot.: 69,25g | Kulhyd.: 159,00g.
Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Hamburger, McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe, McDonald's Hamburger Royal TS. mere..
|
|
2351 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 8 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 12 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|