Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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2240 kcal
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Fedt: 59,11g | Prot.: 138,48g | Kulhyd.: 278,12g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%. Frokost: Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Grana Padano Grana Padano, Land Fiocchi di Latte. Aftensmad: Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano , Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Maribel Erdbeere Fragole, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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