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來點宵夜😀
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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1133 kcal
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Fedt: 47,73g | Prot.: 102,34g | Kulhyd.: 77,87g.
Frokost: 地瓜, 萵苣, 無籽葡萄, 雞腿排, 藍莓, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄（葡萄形狀）. Aftensmad: 黑咖啡, 菠菜, 食安先生 紅椒檸檬雞腿排, 蒸蛋, 青花菜, 高麗菜. Snacks/Andet: 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mere..
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1745 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 38 minutter, Hvile - 16 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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