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Rumbo a -90.
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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1242 kcal
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Fedt: 31,91g | Prot.: 54,37g | Kulhyd.: 174,00g.
Frokost: Hacendado Pera Conferencia , La Sirena Buñuelos de Bacalao, Guiso de Lentejas. Snacks/Andet: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan Integral. mere..
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3244 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gym - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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R.O.B.NaZe's Vægt Historie
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