|
Comida de verdade
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1904 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 157,33g | Kulhyd.: 166,55g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Castanharia Pasta de Castanha e Sementes, Banana, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Blessing Geleia Frutas Vermelhas , Ovo. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Couve Refogada. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado, Banana, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Damascos, Nutrify Veganpro Bar Cacau, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado C/Requeijão C/Azeitona, CHoKolaH Chocolate com Leite de Coco, Abacate, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Yorgus Iogurte Natural, Morangos, Mirtilos, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Cykling - 24 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Erikafgonzalez's Vægt Historie
|