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明日より仕事の都合で、起床時間を３０分早くしないと、家族分の朝食を作る時間がない事が判明。
睡眠時間は毎日６時間は確保したいところだが・・・悩ましい。
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1295 kcal
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Fedt: 45,76g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 126,89g.
Morgenmad: オハヨー おいしく果実 マスカット&アロエ, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, 水, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, キャベツ, ゆで卵. Frokost: フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, レタス, コーンスープ, 森永乳業 ビヒダス アロエ, りんご（皮なし）, ゆで卵. Aftensmad: 野菜炒め, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, SAPPORO レモン・ザ・リッチ. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス. mere..
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