Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1945 kcal
|
Fedt: 81,55g | Prot.: 106,76g | Kulhyd.: 203,53g.
Morgenmad: Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Сахар, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aftensmad: Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Andet: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Global Village Черника, Фундук Фундук, Пирог Рыбный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Авокадо, Черемушки Батон Нарезной. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|