|
✓ diet plan / my diet journal ✓
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1247 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 125,82g.
Morgenmad: Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk, Air, Lemon, Pepaya Muda. Frokost: Teh Tarik, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Air (Botol). Snacks/Andet: Air (Botol), Gula Pasir, Roti Gandum Panggang 100%, Air (Botol). mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer og 25 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
kalo ada yang mau aku kirimin kyak gini, silahkan.. ntr ak kirimn wordnya.. biar bisa d edit..
23 feb 21 af medlem: arra.
|
total sehari berapa kalori ini kalo boleh tau?
23 feb 21 af medlem: galuh.petronella
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|