|
Guten Morgen 😉 und einen schönen Tag für Euch 🌷🌷🌷
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
2126 kcal
|
Fedt: 54,51g | Prot.: 104,93g | Kulhyd.: 308,40g.
Morgenmad: Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Frokost: Netto Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Napoli, Zwiebeln, Clever Pasta Erbsennudeln, Rosenkohl (Gefroren). Aftensmad: Avocado, Govinda Lupinenmehl, Schluckwerder Kokosflocken. Snacks/Andet: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Pink Lady Äpfel, Kumquat, Medjool Datteln, Sweet Valley Walnusskerne, Banane, Heidelbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Mandarine, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Banane. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|