Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2014
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2014:
|
1365 kcal
|
Fedt: 32,00g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 200,43g.
Morgenmad: Kibe Roast, Mangas, Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Café, Pão Integral, Melão Amarelo. Frokost: Mangas, Melancia, Peito de Frango, Alface, Feijão Preto, Arroz Integral. Aftensmad: Pão Integral, Coffee with Sugar, Porto Alegre Queijo Cottage. Snacks/Andet: Cantaloupe Melons, Melão Amarelo, Mangas. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina.ramalhete's Vægt Historie
|