Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1418 kcal
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Fedt: 91,37g | Prot.: 70,59g | Kulhyd.: 84,16g.
Morgenmad: Café (Infusão), Ovo Cozido. Frokost: Alface, Pazze Óleo de Semente de Abóbora , Hellmann's Maionese, Vale Fértil Pepino em Conserva, Tomates, Damm Hambúrguer de Salmão. Aftensmad: Avocado, Alface, Cebolas, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pazze Óleo de Semente de Abóbora , La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Mel, Leitíssimo Leite Zero Lactose, Cookies fittop, Nespresso Café. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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