Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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90 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1376 kcal
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Fedt: 58,05g | Prot.: 66,62g | Kulhyd.: 144,94g.
Frokost: Hacendado Melocotón Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Salchichas Frankfurt, Guiso de Lentejas. Aftensmad: Tulipán Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Integral. Snacks/Andet: Bolero Bebida. mere..
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3681 kcal
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Motion:
Pedalling - 52 minutter, Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gym - 1 time og 45 minutter, Hvile - 12 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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R.O.B.NaZe's Vægt Historie
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