Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1648 kcal
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Fedt: 73,17g | Prot.: 54,50g | Kulhyd.: 195,54g.
Morgenmad: Panco Pão Premium, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Shefa Leite Integral, Toddy Toddy. Frokost: Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Garoto Chocolate Branco, Brigadeiro, Morangos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão de Açúcar Torta de Palmito , Kibon Fruttare Uva, Banana Prata. mere..
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stabil vægt
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