Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
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899 kcal
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Fedt: 6,86g | Prot.: 28,82g | Kulhyd.: 145,69g.
Frokost: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Aftensmad: 永谷園 さけ茶漬け (164g), NEWDAYS おにぎり ツナマヨ, 生ビール. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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