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KFA 16,7
Wasser 57,2
Muskeln 41,7
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47,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
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1318 kcal
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Fedt: 30,83g | Prot.: 146,24g | Kulhyd.: 86,13g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Lutece Champignons, Gut & Günstig Kaisergemüse. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Gut & Günstig Party Garnelen, Eisbergsalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwarze Oliven, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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