Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
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1268 kcal
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Fedt: 67,97g | Prot.: 65,14g | Kulhyd.: 101,29g.
Morgenmad: Café (Infusão), Sadia Copa Fatiada, Ovo Cozido. Frokost: Sadia Steak de Frango, Cenouras, Manteiga, La Violetera Azeitonas Verdes, Vagem Cozida, Alface. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Hemmer Mostarda Dijon, Hellmann's Maionese Burger House , Ceratti Salsicha Viena, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Mel, Molico Leite Desnatado, Nespresso Café, Essential Nutrition Beef Protein Sabor Banana com Canela, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Mamão Formosa. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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