Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
806 kcal
|
Fedt: 23,01g | Prot.: 54,46g | Kulhyd.: 90,79g.
Morgenmad: Labu Dimasak, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Barbecue Sauce, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Chicken Wing (Skin Eaten). Aftensmad: Lontong Tanpa Isi, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Teriyaki Sauce . Snacks/Andet: Beng-Beng Beng Beng Mini. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|