Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
2956 kcal
|
Fedt: 82,76g | Prot.: 197,38g | Kulhyd.: 340,81g.
Morgenmad: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Рыбный Суп. Aftensmad: La Molisana Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Донской, Ашан Миндаль Жареный. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|