Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
3030 kcal
|
Fedt: 85,62g | Prot.: 197,24g | Kulhyd.: 340,96g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Frokost: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Рассольник. Aftensmad: Кижуч, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Красный Октябрь Трюфель, Chikalab Chika Biscuit Peanut. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|