abowaleed999's Dagbog, 24 feb 21

abowaleed999's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021

73,9 kg Indtil videre tabt: 8,1 kg. Stadig tilbage: 2,4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:

391 kcal

Fedt: 21,56g | Prot.: 16,62g | Kulhyd.: 39,55g. Frokost: كوسة, محلي ملفوف , لحم البقر. Aftensmad: زعتر الزعتر, قهوة اسبريسو. Snacks/Andet: بينار لبنة, الزيتون الأخضر, الخيار (مع القشرة). mere..

1863 kcal

Motion: مشي - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,2 kg om Ugen

Støtte

abowaleed999's Vægt Historie

Se Hele Historikken