Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
105,0 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
2721 kcal
|
Fedt: 104,81g | Prot.: 130,82g | Kulhyd.: 318,39g.
Morgenmad: Coffee with Cream and Sugar. Frokost: Saputo Provolone Cheese Slices, Lyoner Sausage, Italian Buns, 2% Fat Milk. Aftensmad: Lindt Swiss Classic, Breyers Dark Cherry Vanilla Ice Cream, Chicken Chili, Jasmine Rice (Cooked), 2% Fat Milk. Snacks/Andet: Grapefruit (Pink and Red and White) . mere..
|
|
3044 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 53 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BogeymanEdm's Vægt Historie
|