Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
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126,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
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1618 kcal
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Fedt: 61,88g | Prot.: 120,04g | Kulhyd.: 152,22g.
Morgenmad: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Vitamina D Ultra, Growth Supplements Cápsula Vitamina B12, Limão, Growth Supplements Power Arginine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Carnitina, FTW Diabo Verde Insano, Melitta Café sem Açúcar. Frokost: Canastra Queijo Minas Artesanal, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Grings Proteína de Soja Grossa, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Aftensmad: Canastra Queijo Minas Artesanal, Pão Francês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite Pro Desnatado, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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FelipeCerqueira's Vægt Historie
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