Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2014
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2014:
|
1805 kcal
|
Fedt: 79,84g | Prot.: 73,76g | Kulhyd.: 201,54g.
Morgenmad: La Pastora Te Verde, Lechuga, Frijoles Cocidos, Sams Tortilla de Harina, Papa Cocida. Frokost: Arroz a la Mexicana, Picadillo. Aftensmad: Nescafé Clásico, Tortilla de Maíz, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas). Snacks/Andet: Naranjas. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|