|
Разница в 8 кг.спустя 3 месяца
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
1428 kcal
|
Fedt: 66,69g | Prot.: 70,64g | Kulhyd.: 131,00g.
Morgenmad: Vegan Food Арахисовая Паста, Liebendorf Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком. Frokost: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Юбилейное Печенье Злаковое, Чай, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Евразия Рыбный Суп по-Итальянски. Aftensmad: Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Andet: Иней Шинка Пикантная, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Выглядит как -15 !! Молодец 👏
25 feb 21 af medlem: catalina139
|
catalina139, Да, есть некоторые фото с самого начала, так там ужас конечно 😅
25 feb 21 af medlem: ketti21121989
|
jakub78, До-к сожалению мои фото, после-к счастью, теперь тоже мои😉
25 feb 21 af medlem: ketti21121989
|
25 feb 21 af medlem: Арина:_)
|
25 feb 21 af medlem: ketti21121989
|
и так постоянно ,то худеть ,то толстеть...если бы организм толстеть не собирался после как похудел ,было бы круто,а так 😭
25 feb 21 af medlem: golenishchva73@
|
25 feb 21 af medlem: Ффилимон
|
golenishchva73, Если смириться с мыслью, что нужно контролировать качество продуктов и количество потребляемой пищи за день,и придерживаться этого правила, то все будет норм😉и вес встанет)
25 feb 21 af medlem: ketti21121989
|
Ффилимон, ПП, дефицит калорий+физическая активность в течение дня(не спорт)
25 feb 21 af medlem: ketti21121989
|
25 feb 21 af medlem: AnetZve
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ketti21121989's Vægt Historie
|