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Lupinen-Garnelen Pfanne mit Nudeln von roten Linsen. Eine Proteinbombe :)
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
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2187 kcal
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Fedt: 58,42g | Prot.: 160,50g | Kulhyd.: 253,84g.
Morgenmad: Himbeeren, Banane, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Papaya. Frokost: Noliko Weiße Bohnen, Kiwi, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Clever Pasta Rote Linsennudeln, Top Mare Eismeergarnelen, Kirschtomaten. Aftensmad: Spitzpaprika, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Olivenöl, Harzer Harzer Roller , Frühlingszwiebeln, Rettich, Äpfel. Snacks/Andet: SPAR Stangensellerie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Krüger Kakaopulver , Alnatura Dinkelwaffeln, Koro Drogerie Erdnussmus, Spitzpaprika, Rote Beete, funny-frisch Salzstangen, Mitsuba Wasabi Mix, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat . mere..
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2255 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hulahop - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Sieht toll aus, aber was ist Lupinen?? 🙄🤔 Hast du wieder die Chilifaden?? Ich hatte gedacht was ich morgen zum essen mache, was passt zu den Eismeergarnelen? Dann stand passend bei dir die roten Linsen, danke die gute Idee. 👍 Ich hatte schon die rote Linsen gekauft und noch nicht gekocht. Du hast immer so tolle Ideen..... hättest auc was passt zu einem Edamame Rezept?? 🤔 Ich hoffe das ich dich nicht zu nerven? 💕🐳
25 feb 21 af medlem: Portal Wal🐳
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Lupinen sind heimische Hülsenfrüchte, sehen ähnlich aus wie Sojabohnen, haben viel Eiweiß, schmecken leicht nussig und können ebenso wie andere Hülsenfrüchte verwendet werden. Das trifft auch auf Edamame zu, wobei ich sie einfach gern in den Salat schmeiße. 🤗
25 feb 21 af medlem: susi_son
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Ahhh danke,ich halte mal die Augen auf beim nächsten Einkauf. 😃🐳
25 feb 21 af medlem: Portal Wal🐳
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