Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2021
|
41,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
1397 kcal
|
Fedt: 42,95g | Prot.: 113,45g | Kulhyd.: 137,83g.
Morgenmad: Alface de Folha Verde, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Forma Branco, Continente Leite Magro. Frokost: Continente Esparregado, Continente Leite Magro, Maionese Light, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Aftensmad: Maionese Light, Continente Esparregado, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Continente Leite Magro. Snacks/Andet: Maçãs. mere..
|
|
1406 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 14 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ZitaLemos's Vægt Historie
|