|
puasa sunnah
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
1792 kcal
|
Fedt: 42,27g | Prot.: 57,56g | Kulhyd.: 296,32g.
Morgenmad: Gula Pasir, Kopi, Telur Rebus. Aftensmad: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Cilok. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|