|
Rettich-Apfel Salat mit Spitzpaprika und Harzer Käse mit einem Kümmel-Dill Dressing :)
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
2187 kcal
|
Fedt: 58,42g | Prot.: 160,50g | Kulhyd.: 253,84g.
Morgenmad: Himbeeren, Banane, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Papaya. Frokost: Noliko Weiße Bohnen, Kiwi, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Clever Pasta Rote Linsennudeln, Top Mare Eismeergarnelen, Kirschtomaten. Aftensmad: Spitzpaprika, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Olivenöl, Harzer Harzer Roller , Frühlingszwiebeln, Rettich, Äpfel. Snacks/Andet: SPAR Stangensellerie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Krüger Kakaopulver , Alnatura Dinkelwaffeln, Koro Drogerie Erdnussmus, Spitzpaprika, Rote Beete, funny-frisch Salzstangen, Mitsuba Wasabi Mix, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat . mere..
|
|
2255 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hulahop - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
25 feb 21 af medlem: L.Mentor W.Dragon
|
Sieht toll aus und liest sich klasse.
26 feb 21 af medlem: HanseFit
|
War auch wirklich super lecker! Rettich ist eh so ein unterschätztes Gemüse
26 feb 21 af medlem: susi_son
|
Muss ich ausprobieren 😋😋 - nur den Harzerkäse muss ich mit was anderem tauschen😝....😃!
26 feb 21 af medlem: Deko Tante
|
Ich steh total auf Harzer. Feta passt aber auch super - oder Fleischwurst, für Fleisch-Esser.
26 feb 21 af medlem: susi_son
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|