|
Mau tanya nih temen2 fs. Aku dah olga dan makan defkal walaupun tidak clean, tp kok bbku malah naik? apa salahku 😢
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
407 kcal
|
Fedt: 7,60g | Prot.: 19,32g | Kulhyd.: 69,43g.
Morgenmad: Apel Fuji, Tahu Goreng, Pepes Tahu. Frokost: Ubi Bakar Cilembu. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix. mere..
|
|
 Kommentarer
hai kak, aku juga kok
diet itu gaada yang progresnya turun terus, mungkin ada buat sebagian orang yang beruntung. tapi dalam diet, naik turun itu normal kok. percaya deh nanti bakal turun sendiri kok. sabar aja. yang penting makan diatas bmr ya
25 feb 21 af medlem: yoursunshine60
|
Nikmati prosesnya ya mba, kadang idup ga lurus2 aja. Ga selalu turun terus, kadang naik-turun-stuck. Daripada liat timbangan, mending liat secara visual aja dicermin. Cermin ga akan bohong kalo ada perubahan ditubuhmu. Semangat 💪🏻
25 feb 21 af medlem: sedangmengetik
|
Siap siap !! Makasih ya teman2 😊 Alhamdulillah jadi tetap semangat. Tetap defkal dan olga walaupun belum turun2 😊💕
26 feb 21 af medlem: skhandayani
|
Siap siap !! Makasih ya teman2 😊 Alhamdulillah jadi tetap semangat. Tetap defkal dan olga walaupun belum turun2 😊💕
26 feb 21 af medlem: skhandayani
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skhandayani's Vægt Historie
|