Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2021
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
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1409 kcal
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Fedt: 57,76g | Prot.: 97,02g | Kulhyd.: 128,24g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Parmesão, Banana, Café com Açúcar, Ovo. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Liv Up Moqueca de Peixe . Aftensmad: Molho de Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Abobrinha. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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