Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
1769 kcal
|
Fedt: 55,84g | Prot.: 58,04g | Kulhyd.: 262,78g.
Morgenmad: Potato, HiLo Gold Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Frokost: Onions , Forvita Margarine, Barco Coconut Cooking Oil, Salt , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Kecap Manis, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Tempeh (Cooked) , Greens, Boiled Egg, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Max Tea Teh Tarik, Rumah Makan Sederhana Rendang, Apple Dessert Crisp. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keziayurischa's Vægt Historie
|