|
was zum Teufel ist denn da passiert? 🤔
Ich schieb es mal auf's Wetter, zu viel Sonne getankt, sonst hab ich echt keine Ahnung was sonst die Ursache sein könnte. Natürlich hergestelltes Vitamin D wiegt aber auch echt viel. 🤣
Oder der Schweinehund hat Panik bekommen weil ich mein Zielgewicht gestern um 2 Kilo nach unten korrigiert habe und die Mitte meines Normalgewichts gewählt, 58 kg. Da hab ich in jede Richtung, Unter- bzw. Übergewicht, ca. 9 kg Abstand. 😊
Nun ist aber mein Kampfgeist dafür wieder da. 😠 Das kann doch nicht sein das meine Bemühungen ohne Ergebnis bleiben. Wir werden ja sehen wer den größeren Dickkopf hat und länger durchhält. 😈
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
1679 kcal
|
Fedt: 134,46g | Prot.: 102,51g | Kulhyd.: 16,13g.
Morgenmad: Monolith Schweinespeck Gesalzen mit Pfeffer und Knoblauch, Provamel Cashew Natural, Milbona Golden Hills Irische Butter, Mea Vita MCT Öl. Frokost: Ei, Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft, Olivenöl, Avocado. Aftensmad: Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Lindenhof Irish Cheddar, Ei, Real Quality Frühstücksbacon. Snacks/Andet: KARPAYSKY Sonnenblumenkerne, Cocktailtomaten, Westlite Holländischer Schnittkäse. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|