Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
1493 kcal
|
Fedt: 47,77g | Prot.: 118,72g | Kulhyd.: 146,41g.
Morgenmad: Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Frokost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Асто Форель Соленая, Куриное Филе, Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
25 feb 21 af medlem: nnn1230
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
altynnikova_yana's Vægt Historie
|