Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
1029 kcal
|
Fedt: 49,35g | Prot.: 92,42g | Kulhyd.: 55,67g.
Morgenmad: Пятерочка Огурец Свежий, Макароны с Курицей, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Желудки Куриные, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. Frokost: Зефир, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Aftensmad: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Омлет с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сиртаки Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Фрукт Сити Пастила Фруктовая, Зефир, Сухофрукты, Ашан Кешью Сушеный, Творог 5%, Авида Десерт Творожный с Малиной, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|