Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2014
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2014:
|
1707 kcal
|
Fedt: 50,21g | Prot.: 66,72g | Kulhyd.: 208,35g.
Morgenmad: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Frokost: Skol Cerveja, Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Perdigão Chicken Popcorn, McCain Batata Frita para Forno, Alface Rúcula, Quiabo. Aftensmad: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Desnatado, Ameixas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas-do-Pará, Bauducco Torrada Multi Grãos, Mamão Papaia, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Qualitá Uva sem Sementes, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Shopping - 3 timer, Husarbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sophia Prince's Vægt Historie
|