Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
1286 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 168,39g.
Morgenmad: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Monde Monde Snack Gold, Tahu Goreng, Susu, Seblak, Martabak Manis. Aftensmad: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|