Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2014
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2014:
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1891 kcal
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Fedt: 22,35g | Prot.: 108,93g | Kulhyd.: 325,62g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Peras, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Mamão Papaia. Aftensmad: Abóbora Cabotiã, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Nestle Leite Desnatado (Molico), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Banana Prata. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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