Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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1347 kcal
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Fedt: 30,34g | Prot.: 174,46g | Kulhyd.: 101,80g.
Morgenmad: 丸大食品 ベーコンピザトースト. Frokost: 相模屋 なめらか絹とうふ, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, 煮熟的雞蛋白, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 西友 もやし, 神戸物産 生芋こんにゃく, ホクト ぶなしめじ, 香菇. Aftensmad: 小白菜, ホクト ぶなしめじ, 雞胸肉, 伊藤ハム 業務用ロースハム, 香菇, 相模屋 なめらか絹とうふ, 高麗菜. Snacks/Andet: 白吐司, 伊藤ハム 業務用ロースハム, 雞蛋. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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