Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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1686 kcal
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Fedt: 70,86g | Prot.: 135,78g | Kulhyd.: 128,07g.
Frokost: 雞蛋, 神戸物産 生芋こんにゃく, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香菇, 菠菜, エコス 鍋だねすじ 紀文, 西友 もやし. Aftensmad: 煮熟的雞蛋白, 西友 しっとりプレーンサラダチキン. Snacks/Andet: 果果堅果 原味, ザバス ミルクプロテイン ココア味, みなさまの 厚切りチップス コンソメ. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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