|
pagi ini aku makan telor rebus sama susu, biar perut keisi sebelum minum vitamin. siangnya diajak makan di luar... baru beberapa hari back on track udah muncul rintangan kek gini:") rasanya kalo lagi defkal pengennya di rumah aja terus biar gak ada godaan.
Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
|
1120 kcal
|
Fedt: 31,37g | Prot.: 82,62g | Kulhyd.: 120,54g.
Morgenmad: Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Soft Boiled Egg, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Frokost: Salmon Sushi. Aftensmad: Indonesian Steamed Fish Dumpling. Snacks/Andet: L-Men Protein Crunch. mere..
|
|